novidadのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 4: 1186 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.73g
 
119.70g
 
33.32g
- -
2023年 03月
水 15: 1228 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.62g
 
66.67g
 
148.27g
- -
月 6: 1025 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
76.81g
 
86.49g
- -
木 2: 756 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
37.23g
 
38.35g
- -
水 1: 1812 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.98g
 
81.42g
 
151.63g
- -
2023年 02月
月 20: 297 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
18.50g
 
18.72g
- -
2023年 01月
火 31: 496 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
40.39g
 
28.13g
- -
月 30: 1143 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
100.98g
 
46.91g
- -
金 27: 233 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
13.58g
 
9.97g
- -
木 26: 1440 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
85.91g
 
141.74g
- -
水 25: 253 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.67g
 
15.69g
 
19.81g
- -
火 24: 1339 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.66g
 
107.13g
 
73.88g
- -
金 20: 582 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
51.31g
 
39.85g
- -
木 19: 1347 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.81g
 
125.52g
 
89.06g
2120*  773
水 18: 1100 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
95.56g
 
80.73g
- -
火 17: 1116 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
89.89g
 
123.40g
- -
月 16: 1355 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
110.59g
 
92.16g
- -
土 14: 286 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
17.30g
 
24.10g
- -
金 13: 784 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
67.60g
 
72.17g
- -
木 12: 1259 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
102.82g
 
106.10g
- -
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