Lizie Vieiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 1002 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
60.15g
 
76.34g
- -
火 7: 1049 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.50g
 
58.98g
 
20.82g
- -
月 6: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.11g
 
61.72g
 
18.90g
- -
土 4: 446 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
18.89g
 
37.62g
- -
2023年 09月
木 28: 461 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
32.10g
 
21.51g
- -
月 18: 1022 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
63.64g
 
89.15g
- -
水 13: 1308 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.09g
 
83.67g
 
95.57g
- -
火 12: 810 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
60.37g
 
80.23g
- -
月 11: 692 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.12g
 
46.60g
 
66.64g
- -
2023年 02月
水 8: 584 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
21.07g
 
58.93g
- -
火 7: 681 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
38.14g
 
64.37g
- -
月 6: 529 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
27.32g
 
66.45g
- -
2022年 06月
木 30: 615 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
37.55g
 
38.27g
- -
水 29: 588 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
23.33g
 
52.71g
- -
火 28: 792 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
44.30g
 
55.55g
- -
月 27: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.89g
 
58.76g
 
36.46g
- -
2022年 03月
金 4: 457 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
24.28g
 
16.20g
- -
木 3: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.42g
 
59.86g
 
110.09g
- -
水 2: 945 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.87g
 
41.17g
 
58.50g
- -
火 1: 335 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.84g
 
17.42g
 
43.62g
- -
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