iveteinesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.26g
 
56.04g
 
51.26g
- -
日 7: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.16g
 
89.64g
 
56.61g
- -
土 6: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
90.97g
 
19.39g
- -
金 5: 780 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
45.87g
 
38.45g
- -
水 3: 992 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
71.13g
 
55.89g
- -
2024年 06月
水 26: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
50.15g
 
119.09g
- -
火 25: 1120 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.26g
 
102.70g
 
17.06g
- -
木 20: 1376 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.92g
 
79.30g
 
81.04g
- -
水 19: 768 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
71.37g
 
55.44g
- -
火 18: 1214 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.90g
 
108.50g
 
25.09g
- -
月 17: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.18g
 
88.56g
 
28.56g
- -
日 16: 1111 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.91g
 
74.27g
 
20.98g
- -
土 15: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.66g
 
104.46g
 
24.90g
- -
水 12: 932 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
86.64g
 
51.80g
- -
火 11: 1150 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.32g
 
63.88g
 
24.90g
- -
月 10: 919 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
62.69g
 
27.08g
- -
金 7: 907 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
102.34g
 
23.74g
- -
水 5: 932 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
86.64g
 
51.80g
- -
火 4: 1102 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
123.60g
 
14.94g
- -
月 3: 796 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
69.28g
 
13.47g
- -
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