Genicelma de Jesusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 1526 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
77.39g
 
245.91g
1830*  304
2024年 05月
土 11: 457 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
17.64g
 
75.76g
- -
金 10: 906 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
36.80g
 
120.49g
- -
木 9: 1528 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
61.14g
 
249.35g
- -
水 8: 1234 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
42.95g
 
216.13g
- -
火 7: 1975 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.44g
 
92.45g
 
260.32g
- -
月 6: 775 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
23.20g
 
135.70g
- -
2024年 04月
月 8: 559 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
12.38g
 
129.42g
- -
土 6: 517 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
25.76g
 
54.07g
- -
木 4: 156 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.76g
 
26.67g
 
0.00g
- -
水 3: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.09g
 
146.37g
 
10.19g
- -
火 2: 1077 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
101.68g
 
28.68g
- -
月 1: 1065 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
74.47g
 
44.21g
- -
2024年 03月
日 31: 526 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
11.30g
 
117.00g
- -
水 20: 331 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
12.50g
 
26.92g
- -
2024年 02月
火 27: 1271 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.75g
 
55.48g
 
46.56g
- -
木 22: 1114 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.16g
 
78.39g
 
42.59g
- -
火 20: 1023 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.16g
 
66.01g
 
57.04g
- -
日 18: 644 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.91g
 
4.14g
 
166.99g
- -
水 14: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
72.39g
 
104.35g
- -
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