lu12345678のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 823 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.26g
 
68.31g
 
63.94g
- -
2023年 03月
金 17: 1125 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.73g
 
70.40g
 
85.51g
- -
木 16: 1449 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.56g
 
62.75g
 
149.58g
- -
月 13: 826 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
34.95g
 
104.00g
- -
2022年 11月
木 17: 365 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
24.70g
 
32.15g
- -
2022年 10月
金 14: 177 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.35g
 
15.25g
 
11.98g
- -
金 7: 573 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
31.74g
 
41.04g
- -
木 6: 1326 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
103.91g
 
84.02g
- -
2022年 06月
金 10: - - 611* -
木 9: 1300 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.64g
 
79.94g
 
112.98g
1552*  252
水 8: - - 1543* -
火 7: - - 1578* -
月 6: - - 1599* -
日 5: - - 1551* -
土 4: - - 1533* -
金 3: - - 1533* -
木 2: - - 1533* -
水 1: - - 1533* -
2022年 05月
火 31: - - 1603* -
月 30: - - 1533* -
日 29: - - 1533* -
土 28: - - 1641* -
金 27: - - 1533* -
木 26: - - 1541* -
水 25: - - 1540* -
火 24: - - 1536* -
月 23: - - 1533* -
日 22: - - 1746* -
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