angelabelenmartinezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 608 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
45.58g
 
58.20g
- -
2024年 07月
木 25: 1346 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
80.11g
 
148.83g
- -
2024年 02月
火 13: 1425 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
72.59g
 
140.73g
- -
月 12: 1728 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
81.11g
 
193.85g
- -
水 7: 1667 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.08g
 
88.09g
 
205.92g
- -
火 6: 979 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
60.40g
 
115.70g
- -
金 2: 1072 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
63.68g
 
130.32g
- -
木 1: 1569 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.64g
 
77.23g
 
182.36g
- -
2024年 01月
水 31: 1543 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
89.15g
 
165.07g
- -
2023年 12月
木 21: 1282 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
64.38g
 
169.85g
- -
水 20: 1793 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
85.82g
 
235.32g
- -
火 19: 1553 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.89g
 
80.87g
 
161.49g
- -
月 18: 1774 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
82.78g
 
228.27g
- -
2023年 10月
火 24: 1765 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
89.26g
 
201.49g
- -
月 23: 1183 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
61.64g
 
114.28g
- -
木 19: 1485 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
86.06g
 
180.20g
- -
水 18: 1025 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.59g
 
58.89g
 
117.65g
- -
火 17: 1197 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
74.29g
 
138.45g
- -
月 16: 1832 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.38g
 
92.13g
 
219.95g
- -
土 14: 1038 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
60.92g
 
128.78g
- -
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