carmengloria1988のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 3: 1694 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
118.53g
 
192.72g
- -
2020年 11月
火 17: 1667 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
127.57g
 
165.16g
- -
月 2: 1644 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
135.83g
 
176.76g
- -
日 1: 1541 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
132.15g
 
183.34g
- -
2020年 10月
水 21: 1690 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
123.09g
 
187.09g
- -
土 17: 1541 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
122.27g
 
134.03g
- -
金 16: 1730 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
133.23g
 
183.52g
- -
木 15: 1679 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
132.39g
 
169.19g
- -
火 13: 1586 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.34g
 
120.65g
 
132.05g
- -
水 7: 1445 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
117.80g
 
142.11g
- -
2020年 09月
土 12: 1691 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.77g
 
124.49g
 
174.87g
- -
2020年 08月
月 31: 1777 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.61g
 
131.30g
 
190.24g
- -
金 28: 1622 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
119.82g
 
171.16g
- -
木 27: 1359 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
114.11g
 
131.52g
- -
月 17: 1811 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.69g
 
122.53g
 
194.00g
- -
日 16: 1617 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
130.93g
 
178.87g
- -
日 9: 1677 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
126.34g
 
168.51g
- -
2020年 07月
月 27: 1701 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
162.19g
 
173.17g
- -
土 25: 1629 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
133.29g
 
155.67g
- -
水 22: 1700 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
135.36g
 
197.78g
- -
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