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mojjevelnik
ダイエットカレンダー
9月 2024
mojjevelnikのダイエットカレンダー - 2024年 09月
mojjevelnikさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1673 カロ
(
脂質:
75.44g,
たんぱく質:
98.66g,
炭水化物:
146.84g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
33460 カロ
(
脂質:
1508.86g,
たんぱく質:
1973.18g,
炭水化物:
2936.88g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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1707*
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7
1512*
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8
1662*
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9
1484*
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10
1742*
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11
1695*
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12
1675*
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13
1628*
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14
1725*
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15
1690*
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16
1574*
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17
1911*
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18
1669*
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19
1882*
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20
1740*
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21
1958*
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22
1623*
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23
1812*
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24
1629*
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25
1142*
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
93%
1日の摂取目安*
(1673 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 09月 14日)
1日の推奨目安を設定する