aurilimaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
金 25: 1336 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.21g
 
93.44g
 
63.18g
4265*  2929
2023年 06月
木 29: 624 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
35.78g
 
63.39g
- -
月 26: 1940 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.73g
 
74.23g
 
185.06g
- -
2022年 12月
土 10: 404 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
11.01g
 
50.42g
- -
2022年 10月
水 19: 856 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
36.32g
 
78.79g
- -
火 18: 1679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.45g
 
86.02g
 
152.72g
- -
月 17: 1776 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.87g
 
88.71g
 
187.93g
- -
月 10: 1873 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
102.34g
 
213.44g
- -
金 7: 1414 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
57.83g
 
153.36g
- -
木 6: 1663 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.57g
 
66.28g
 
180.18g
- -
水 5: 1629 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.14g
 
93.77g
 
184.74g
- -
火 4: 1588 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
65.31g
 
225.15g
- -
月 3: 1502 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.85g
 
66.92g
 
165.89g
- -
2022年 09月
月 26: 1603 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
132.45g
 
156.85g
- -
日 25: 1240 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.58g
 
48.57g
 
142.02g
- -
土 24: 1377 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.38g
 
71.70g
 
128.50g
- -
金 23: 558 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
25.22g
 
70.77g
- -
木 22: 1747 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.83g
 
102.76g
 
196.44g
- -
水 21: 1842 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.52g
 
105.45g
 
180.86g
- -
火 20: 1639 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
92.86g
 
178.79g
- -
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