ogrtmn58のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
火 1: 2318 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.13g
 
50.44g
 
243.30g
- -
2018年 04月
日 29: 413 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.98g
 
24.86g
 
32.14g
- -
2017年 06月
日 18: 1097 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.23g
 
42.74g
 
156.08g
- -
土 17: 458 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.72g
 
14.07g
 
49.15g
- -
2017年 05月
火 9: 1102 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
36.03g
 
149.10g
2146*  1044
2017年 03月
金 10: 383 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
29.82g
 
28.14g
- -
木 9: 1252 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.92g
 
78.79g
 
108.68g
2855*  1603
火 7: 536 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
28.93g
 
74.21g
2855*  2319
月 6: 212 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.60g
 
9.51g
 
21.29g
- -
日 5: 156 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
3.10g
 
29.00g
- -
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