vvprのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
木 17: 1264 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
75.94g
 
173.27g
- -
月 14: 946 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
28.38g
 
161.12g
- -
水 9: 760 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.38g
 
34.48g
 
139.26g
- -
水 2: 896 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.18g
 
41.25g
 
145.32g
- -
2022年 02月
月 21: 1105 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
52.70g
 
193.28g
- -
2022年 01月
水 12: 1002 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.45g
 
71.54g
 
138.14g
- -
火 11: 1083 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
64.67g
 
165.12g
- -
土 8: 978 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
42.76g
 
186.87g
- -
2021年 11月
水 3: 1246 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
71.68g
 
183.87g
- -
2021年 08月
水 25: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
104.65g
 
172.94g
- -
月 16: 1249 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.76g
 
100.25g
 
171.35g
- -
水 4: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
96.26g
 
178.78g
- -
火 3: 1253 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.75g
 
99.66g
 
164.94g
- -
2021年 07月
火 27: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
103.71g
 
169.13g
- -
月 26: 1280 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
100.50g
 
164.13g
- -
日 25: 547 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.42g
 
16.90g
 
106.32g
- -
土 24: 1201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.82g
 
96.56g
 
159.73g
- -
金 23: 513 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.82g
 
15.15g
 
106.00g
- -
2021年 06月
月 14: 101 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
1.35g
 
25.97g
- -
日 6: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
14.62g
 
132.66g
- -
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