ms_malllのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 1272 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
53.37g
 
188.38g
- -
火 2: 2262 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.90g
 
138.22g
 
294.09g
- -
月 1: 1965 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.96g
 
132.23g
 
244.38g
- -
2024年 06月
日 30: 2379 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
137.13g
 
339.15g
- -
土 29: 2042 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.80g
 
127.10g
 
247.52g
- -
金 28: 2014 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
105.76g
 
269.82g
- -
木 27: 2395 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.74g
 
147.31g
 
329.31g
- -
水 26: 2553 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
159.99g
 
354.48g
- -
火 25: 2263 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.49g
 
112.89g
 
295.05g
- -
月 24: 2378 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
118.20g
 
324.14g
- -
日 23: 2375 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.10g
 
137.57g
 
262.95g
- -
土 22: 2137 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.26g
 
93.59g
 
274.91g
- -
金 21: 1656 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
143.90g
 
237.07g
- -
木 20: 2526 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.14g
 
91.72g
 
310.53g
- -
水 19: 2452 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.67g
 
108.85g
 
328.71g
- -
火 18: 2801 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.39g
 
132.91g
 
371.47g
- -
月 17: 2179 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
110.77g
 
308.14g
- -
日 16: 2093 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
78.52g
 
314.53g
- -
土 15: 2142 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.47g
 
134.34g
 
209.00g
- -
金 14: 2224 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.22g
 
90.03g
 
305.76g
- -
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