kasyakovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
89.18g
 
82.39g
- -
火 27: 1004 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
57.88g
 
118.66g
- -
水 7: 622 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.16g
 
60.51g
 
62.99g
- -
火 6: 1212 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
60.17g
 
211.83g
- -
月 5: 1114 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
40.92g
 
160.25g
- -
日 4: 804 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
54.73g
 
50.65g
- -
土 3: 972 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
70.99g
 
90.70g
- -
木 1: 494 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
32.25g
 
35.61g
- -
2024年 07月
水 31: 2148 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.15g
 
144.87g
 
205.96g
- -
火 30: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
72.48g
 
116.13g
- -
月 29: 1385 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
51.58g
 
76.18g
- -
日 28: 1048 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
94.04g
 
89.20g
- -
土 27: 1083 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
98.95g
 
67.05g
- -
金 26: 1266 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
71.99g
 
96.19g
- -
日 21: 1254 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
73.09g
 
100.36g
- -
2024年 06月
月 24: 654 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
67.52g
 
23.13g
- -
日 23: 795 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
62.40g
 
32.09g
- -
土 22: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
133.05g
 
30.56g
- -
2024年 04月
月 8: 336 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
12.03g
 
49.98g
- -
2024年 03月
水 27: 1637 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.88g
 
84.33g
 
174.85g
- -
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