登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
kotok111
ダイエットカレンダー
9月 2024
kotok111のダイエットカレンダー - 2024年 09月
kotok111さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
332 カロ
(
脂質:
6.17g,
たんぱく質:
30.89g,
炭水化物:
37.44g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
664 カロ
(
脂質:
12.34g,
たんぱく質:
61.78g,
炭水化物:
74.88g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
602*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
62*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
23%
1日の摂取目安*
(332 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (17%)
たんぱく質 (38%)
*1日の摂取目安の1450カロリーに基づく (2024年 05月 15日)
1日の推奨目安を設定する