taehakのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 1: 217 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
1.27g
 
2.82g
- -
2020年 09月
日 20: 577 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.60g
 
24.10g
 
60.60g
- -
土 19: 377 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
9.10g
 
23.60g
- -
2020年 06月
土 20: 469 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.60g
 
15.00g
 
58.50g
- -
2020年 04月
木 30: 462 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
22.00g
 
17.40g
- -
月 27: 1817 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.91g
 
77.35g
 
175.09g
- -
日 26: 1479 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
72.35g
 
141.06g
- -
土 25: 1656 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.43g
 
76.09g
 
132.65g
- -
金 24: 1476 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.89g
 
92.21g
 
82.44g
- -
木 23: 1468 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.47g
 
117.55g
 
79.70g
- -
水 22: 1879 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.97g
 
100.49g
 
151.66g
- -
火 21: 1433 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.46g
 
88.44g
 
72.43g
- -
月 20: 2041 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.12g
 
71.34g
 
99.61g
- -
日 19: 1797 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.34g
 
82.98g
 
31.63g
1585*  212
土 18: 2403 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.67g
 
132.81g
 
73.89g
- -
金 17: 1313 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
90.15g
 
121.71g
- -
2020年 03月
月 30: 152 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
22.30g
 
8.60g
- -
日 29: 253 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.73g
 
10.59g
 
39.08g
- -
2019年 07月
火 2: 874 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
51.12g
 
107.00g
- -
2019年 05月
月 27: 199 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
5.70g
 
32.20g
- -
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