hanameiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1725 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
48.54g
 
283.99g
- -
金 16: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
53.95g
 
241.19g
- -
2024年 07月
木 4: 1800 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
79.04g
 
244.01g
- -
2024年 06月
金 7: 729 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
46.05g
 
83.47g
- -
木 6: 1657 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.91g
 
60.02g
 
212.85g
- -
水 5: 1945 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.18g
 
92.32g
 
234.97g
- -
火 4: 1916 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.17g
 
69.94g
 
188.95g
- -
2024年 01月
木 18: 533 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.10g
 
16.13g
 
89.58g
- -
2020年 04月
水 15: 283 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
35.62g
 
5.45g
- -
火 14: 867 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
56.73g
 
123.33g
- -
土 11: 1099 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.46g
 
102.90g
 
6.30g
- -
2020年 03月
日 15: 324 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
47.51g
 
0.00g
- -
火 10: 1934 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
103.53g
 
220.57g
- -
2020年 02月
水 5: 1353 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
27.27g
 
225.86g
- -
2019年 10月
木 24: 1404 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
61.62g
 
190.62g
- -
日 20: 1110 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.79g
 
29.27g
 
233.95g
- -
土 19: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
55.29g
 
169.38g
- -
金 18: 947 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.77g
 
33.71g
 
151.74g
- -
水 16: 1074 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
33.70g
 
171.50g
- -
水 9: 1083 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
59.17g
 
136.13g
- -
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