Кира83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
水 29: 300 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.07g
 
4.30g
 
63.94g
- -
月 27: 281 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
13.99g
 
17.13g
- -
日 26: 783 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
44.84g
 
98.01g
- -
土 25: 1332 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
26.10g
 
157.88g
- -
金 24: 1037 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
40.15g
 
133.10g
- -
土 4: 491 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.63g
 
18.88g
 
67.35g
- -
金 3: 1337 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
22.76g
 
178.18g
- -
2020年 03月
月 2: 974 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
88.40g
 
81.04g
- -
2020年 01月
月 27: 1031 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
80.64g
 
85.31g
- -
2019年 12月
水 11: 1008 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.57g
 
50.54g
 
92.49g
- -
火 10: 817 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
52.33g
 
58.86g
- -
月 9: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
74.86g
 
112.20g
- -
2019年 07月
金 26: 254 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.95g
 
10.47g
 
33.13g
- -
金 19: 539 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
17.42g
 
81.07g
- -
木 18: 1041 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
75.41g
 
90.05g
- -
水 17: 924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
55.79g
 
106.76g
- -
火 16: 1047 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
67.46g
 
115.17g
- -
月 15: 871 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
59.20g
 
93.39g
- -
日 14: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.59g
 
84.36g
 
125.54g
- -
土 13: 987 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
45.44g
 
92.34g
- -
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