pante123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
水 28: 1075 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
103.82g
 
102.85g
- -
2017年 06月
土 3: 1340 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
62.34g
 
161.10g
- -
金 2: 623 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.61g
 
55.92g
 
67.71g
- -
木 1: 754 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
71.52g
 
80.72g
- -
2017年 05月
水 31: 642 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
45.97g
 
69.33g
- -
火 30: 657 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
36.27g
 
87.18g
- -
月 29: 858 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.60g
 
56.58g
 
118.98g
1337*  479
2017年 03月
木 9: 354 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
16.96g
 
30.72g
- -
火 7: 1468 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
93.17g
 
157.81g
- -
月 6: 1033 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
69.66g
 
127.60g
- -
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