San 79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 15: 208 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
5.95g
 
7.20g
- -
木 11: 938 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
43.01g
 
85.10g
- -
水 10: 746 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.51g
 
30.15g
 
62.42g
- -
火 9: 992 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
60.31g
 
62.47g
- -
月 8: 1175 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
66.69g
 
86.13g
- -
2024年 06月
木 20: 85 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
2.70g
 
13.70g
- -
火 18: 541 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.02g
 
17.27g
 
93.39g
- -
月 17: 1265 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.40g
 
51.46g
 
68.99g
- -
2024年 05月
火 21: 409 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
24.55g
 
24.81g
- -
土 18: 791 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
17.27g
 
106.96g
- -
金 17: 484 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.66g
 
18.72g
 
14.24g
- -
木 16: 1398 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.71g
 
49.55g
 
45.88g
- -
水 15: 1200 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.13g
 
61.92g
 
57.78g
- -
火 14: 795 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
30.74g
 
58.02g
- -
月 13: 846 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.60g
 
44.71g
 
39.73g
- -
2024年 04月
水 10: 218 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
2.60g
 
26.50g
- -
火 9: 931 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.66g
 
32.76g
 
135.15g
- -
2024年 03月
月 25: 1207 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.15g
 
44.20g
 
89.45g
- -
月 18: 682 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
20.10g
 
71.50g
- -
2024年 02月
日 11: 46 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.08g
 
0.82g
 
6.00g
- -
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