dalelsaadiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
水 11: 240 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.57g
 
14.51g
 
27.04g
- -
火 10: 1007 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
73.10g
 
94.47g
- -
月 9: 375 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
19.67g
 
43.21g
- -
日 8: 1163 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
99.92g
 
111.46g
- -
2021年 07月
月 5: 1129 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
79.30g
 
117.40g
3992*  2863
日 4: 1086 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.17g
 
70.45g
 
130.30g
- -
土 3: 818 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
25.58g
 
155.08g
- -
金 2: 747 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
71.06g
 
90.33g
3556*  2809
木 1: 905 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
63.02g
 
104.44g
3503*  2598
2021年 06月
水 30: 764 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
64.00g
 
49.57g
3454*  2690
火 29: 945 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
74.50g
 
64.90g
3924*  2979
月 28: 970 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
59.19g
 
72.49g
2761*  1791
日 27: 1152 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
72.89g
 
163.50g
- -
2021年 04月
水 14: 110 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
25.00g
 
0.00g
- -
2021年 03月
日 14: 1356 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.83g
 
104.57g
 
98.46g
- -
土 13: 887 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
85.56g
 
85.86g
- -
木 11: 998 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
83.06g
 
111.01g
- -
水 10: 1153 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.80g
 
92.26g
 
92.82g
3915*  2762
火 9: 1198 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
83.67g
 
126.82g
2769*  1571
月 8: 828 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
64.16g
 
79.05g
3063*  2235
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