Diet-Mikeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 1: 466 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
32.54g
 
2.23g
- -
2024年 04月
火 30: 2094 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.68g
 
60.92g
 
247.00g
- -
月 29: 539 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
39.80g
 
31.97g
- -
2024年 02月
木 22: 160 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
8.00g
 
22.00g
- -
水 21: 573 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
17.76g
 
114.85g
- -
土 17: 475 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.77g
 
11.86g
 
102.85g
- -
金 16: 160 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
8.00g
 
22.00g
- -
木 15: 573 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
17.76g
 
114.85g
- -
火 13: 815 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
21.86g
 
96.85g
- -
2023年 04月
土 29: 562 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
9.50g
 
85.00g
- -
2021年 09月
火 21: 635 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
19.82g
 
106.49g
- -
土 4: 99 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
8.00g
 
12.30g
- -
2021年 08月
土 28: 778 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.34g
 
17.06g
 
171.56g
- -
2021年 05月
火 18: 876 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.76g
 
16.76g
 
197.50g
- -
2021年 01月
水 13: 266 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
15.30g
 
34.60g
- -
月 11: 198 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
13.28g
 
9.92g
- -
2020年 07月
2020年 06月
土 13: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
45.70g
 
37.49g
- -
2019年 07月
日 28: 650 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
60.90g
 
28.26g
- -
土 27: 1465 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.00g
 
57.00g
 
138.00g
- -
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