mariana danielのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 295 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.87g
 
16.26g
 
18.29g
- -
火 20: 324 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.52g
 
17.10g
 
20.75g
- -
金 9: 465 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
22.23g
 
60.14g
- -
木 8: 342 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
16.59g
 
37.44g
- -
月 5: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
108.50g
 
158.06g
- -
日 4: 396 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
20.65g
 
34.51g
- -
土 3: 1665 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
97.14g
 
200.84g
- -
金 2: 1468 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
106.09g
 
164.14g
- -
木 1: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
89.71g
 
162.76g
- -
2024年 07月
水 31: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
92.26g
 
151.12g
- -
火 30: 950 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
59.69g
 
84.89g
- -
月 29: 1004 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
79.19g
 
106.66g
- -
日 28: 329 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
19.68g
 
21.41g
- -
土 27: 1378 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
92.92g
 
170.99g
- -
金 26: 1695 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.16g
 
107.89g
 
173.44g
- -
木 25: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
85.93g
 
154.52g
- -
水 24: 1177 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
63.06g
 
137.14g
- -
火 23: 1326 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
101.32g
 
146.90g
- -
月 22: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
79.83g
 
167.94g
- -
日 21: 1150 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.46g
 
66.54g
 
120.32g
- -
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