Sophie_K92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 147 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.06g
 
2.85g
 
15.58g
- -
金 6: 153 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
1.05g
 
17.40g
- -
木 5: 1963 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.83g
 
82.40g
 
141.96g
- -
水 4: 1905 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.83g
 
83.86g
 
197.54g
- -
火 3: 93 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
2.91g
 
9.44g
- -
月 2: 1842 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.67g
 
86.70g
 
177.25g
- -
2024年 08月
火 20: 168 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
6.31g
 
16.58g
- -
土 17: 653 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
10.18g
 
69.97g
- -
土 3: 1067 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.85g
 
18.96g
 
131.54g
- -
金 2: 571 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.62g
 
27.78g
 
50.48g
- -
木 1: 1700 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.33g
 
84.39g
 
199.04g
- -
2024年 07月
火 30: 545 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.60g
 
24.99g
 
50.51g
- -
月 29: 1584 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.49g
 
70.61g
 
153.80g
- -
土 27: 337 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
16.78g
 
33.84g
- -
金 26: 1868 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.96g
 
72.88g
 
190.82g
- -
木 25: 2008 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.10g
 
82.99g
 
213.80g
- -
水 24: 1908 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.90g
 
102.83g
 
199.72g
- -
火 23: 1808 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.32g
 
108.24g
 
130.74g
- -
月 22: 1634 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.90g
 
64.56g
 
165.10g
- -
日 21: 623 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
16.77g
 
70.78g
- -
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