claudia.pascoloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 23: 1039 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.81g
 
23.73g
 
105.29g
- -
月 14: 1087 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
30.87g
 
127.05g
- -
日 13: 1332 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.06g
 
44.31g
 
166.01g
- -
2021年 07月
金 30: 470 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.21g
 
13.86g
 
58.72g
- -
月 26: 611 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.25g
 
21.10g
 
63.45g
- -
日 11: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
24.01g
 
168.34g
- -
金 9: 647 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.72g
 
36.48g
 
75.44g
- -
木 8: 168 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.35g
 
2.13g
 
23.04g
- -
2021年 02月
日 21: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
23.18g
 
153.87g
- -
木 11: 301 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
23.74g
 
32.08g
- -
土 6: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.44g
 
23.34g
 
63.35g
- -
金 5: 621 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
24.10g
 
59.60g
- -
木 4: 6 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.33g
 
0.84g
- -
2020年 11月
月 16: 13 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
0.65g
 
1.68g
- -
2020年 06月
火 23: 1946 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.17g
 
66.90g
 
198.40g
- -
2020年 02月
水 12: 1184 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
54.14g
 
150.12g
- -
2020年 01月
火 28: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.71g
 
24.04g
 
66.08g
- -
月 27: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.71g
 
43.35g
 
44.26g
- -
日 26: 1016 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
73.55g
 
92.76g
- -
土 25: 375 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
15.34g
 
39.50g
- -
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