Sabitunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 27: 337 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
13.08g
 
44.79g
- -
木 26: 1374 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
51.39g
 
213.80g
- -
水 25: 1370 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.62g
 
48.50g
 
175.46g
- -
火 24: 1645 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
76.70g
 
243.95g
- -
月 23: 1566 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.57g
 
83.56g
 
116.48g
- -
日 22: 1618 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
78.43g
 
181.96g
- -
土 21: 817 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
33.90g
 
103.50g
- -
金 20: 1543 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.52g
 
72.54g
 
137.27g
- -
木 19: 1708 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.16g
 
80.58g
 
162.56g
- -
水 18: 1686 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.83g
 
83.13g
 
192.62g
- -
火 17: 1656 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
75.05g
 
225.32g
- -
月 16: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
76.79g
 
246.70g
- -
金 13: 674 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
33.94g
 
88.17g
- -
木 12: 665 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
34.36g
 
97.18g
- -
水 11: 637 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
25.65g
 
97.41g
- -
火 10: 560 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.04g
 
15.32g
 
96.07g
- -
月 9: 578 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
17.68g
 
78.56g
- -
金 6: 503 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
22.05g
 
81.94g
- -
木 5: 522 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.56g
 
37.93g
 
39.08g
- -
水 4: 893 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
46.63g
 
75.38g
- -
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