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Sabitun
ダイエットカレンダー
9月 2024
Sabitunのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Sabitunさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1061 カロ
(
脂質:
37.40g,
たんぱく質:
47.65g,
炭水化物:
128.69g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23339 カロ
(
脂質:
822.86g,
たんぱく質:
1048.32g,
炭水化物:
2831.24g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
701*
-
3
581*
-
4
893*
-
5
522*
-
6
503*
-
7
-
-
8
-
-
9
578*
-
10
560*
-
11
637*
-
12
665*
-
13
674*
-
14
-
-
15
-
-
16
1705*
-
17
1656*
-
18
1686*
-
19
1708*
-
20
1543*
-
21
817*
-
22
1618*
-
23
1566*
-
24
1645*
-
25
1370*
-
26
1374*
-
27
337*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
62%
1日の摂取目安*
(1061 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2023年 11月 30日)
1日の推奨目安を設定する