Alinrualのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
土 21: 724 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
17.51g
 
116.92g
- -
2019年 08月
日 4: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
6.70g
 
18.10g
- -
2019年 07月
月 29: 298 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.63g
 
4.53g
 
58.70g
- -
日 28: 2151 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
47.36g
 
322.61g
- -
土 27: 1602 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
37.96g
 
273.00g
- -
2019年 02月
火 26: 1673 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.57g
 
92.67g
 
134.62g
- -
月 25: 2335 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.70g
 
55.43g
 
238.92g
- -
2019年 01月
火 29: 1455 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.31g
 
74.72g
 
142.06g
- -
月 28: 1749 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.57g
 
108.39g
 
140.22g
- -
日 27: 1508 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
79.01g
 
152.90g
- -
土 26: 1442 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.44g
 
81.66g
 
141.21g
- -
金 25: 1637 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
70.88g
 
216.56g
- -
木 24: 1633 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
59.95g
 
202.10g
- -
火 22: 1631 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.71g
 
72.17g
 
170.06g
- -
月 21: 1276 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.74g
 
69.72g
 
90.98g
- -
2018年 11月
火 27: 1776 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.95g
 
87.63g
 
200.81g
- -
2018年 04月
月 9: 995 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
59.63g
 
129.49g
- -
日 8: 1505 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.83g
 
99.73g
 
182.85g
- -
土 7: 1633 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
100.66g
 
218.45g
- -
金 6: 1624 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.21g
 
99.40g
 
193.27g
- -
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