Kresticのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 141 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.92g
 
6.38g
 
4.63g
- -
2024年 04月
金 26: 967 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.96g
 
30.18g
 
16.89g
- -
木 25: 1376 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.80g
 
72.26g
 
27.74g
- -
水 24: 1187 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.26g
 
67.72g
 
41.21g
- -
土 13: 421 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
39.83g
 
4.75g
- -
金 12: 449 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
38.56g
 
15.16g
- -
木 11: 1278 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.51g
 
92.28g
 
20.25g
- -
水 10: 1343 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.66g
 
103.54g
 
21.94g
- -
火 9: 1313 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.48g
 
103.81g
 
35.36g
- -
月 8: 1088 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.31g
 
68.74g
 
29.14g
- -
2024年 03月
日 10: 1456 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.02g
 
99.67g
 
28.07g
- -
2024年 01月
火 16: 747 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.58g
 
41.03g
 
31.56g
- -
2023年 11月
木 16: 363 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
13.30g
 
27.75g
- -
2023年 05月
木 18: 1874 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.33g
 
55.64g
 
154.64g
- -
水 17: 2058 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.38g
 
66.00g
 
144.69g
- -
2023年 03月
月 27: 468 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
23.83g
 
36.62g
- -
金 10: 1688 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.64g
 
66.95g
 
206.87g
- -
木 9: 935 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
39.29g
 
70.04g
- -
2023年 02月
木 23: 637 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
37.62g
 
56.66g
- -
2023年 01月
木 12: 685 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.29g
 
37.19g
 
21.11g
- -
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