marybeth00のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
火 10: 1084 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
83.62g
 
51.39g
- -
月 9: 1029 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
75.31g
 
44.12g
- -
日 8: 1500 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.08g
 
137.11g
 
33.13g
- -
土 7: 846 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
62.01g
 
45.89g
- -
金 6: 1239 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.13g
 
47.35g
 
9.40g
- -
木 5: 1239 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.13g
 
47.35g
 
9.40g
- -
水 4: 1239 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.13g
 
47.35g
 
9.40g
- -
火 3: 1239 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.13g
 
47.35g
 
9.40g
- -
月 2: 1239 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.13g
 
47.35g
 
9.40g
- -
日 1: 1240 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.14g
 
47.35g
 
9.39g
- -
2017年 09月
土 30: 1240 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.14g
 
47.35g
 
9.39g
- -
金 29: 1240 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.14g
 
47.35g
 
9.39g
- -
木 28: 1240 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.14g
 
47.35g
 
9.39g
- -
水 27: 1240 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.14g
 
47.35g
 
9.39g
- -
火 26: 924 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.42g
 
42.13g
 
23.47g
- -
月 25: 942 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.67g
 
43.21g
 
26.97g
- -
日 24: 812 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
50.16g
 
25.66g
- -
土 23: 837 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
73.07g
 
21.27g
- -
金 22: 820 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
75.80g
 
32.71g
- -
木 21: 751 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.70g
 
29.26g
 
16.84g
- -
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