happylen3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
日 11: 708 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.28g
 
29.33g
 
88.97g
- -
土 10: 476 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.67g
 
16.95g
 
70.50g
- -
金 9: 961 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
48.41g
 
120.84g
- -
木 8: 1126 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.08g
 
67.16g
 
148.76g
- -
水 7: 827 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
43.48g
 
111.27g
- -
火 6: 1171 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
73.51g
 
133.72g
- -
月 5: 1200 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
63.24g
 
107.91g
- -
日 4: 357 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
16.95g
 
34.04g
- -
土 3: 1796 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
75.25g
 
220.44g
- -
金 2: 1528 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
49.79g
 
167.06g
- -
木 1: 1313 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
71.24g
 
142.12g
- -
2024年 01月
水 31: 1487 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
62.00g
 
199.42g
- -
火 30: 1706 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
76.70g
 
204.38g
- -
2021年 11月
火 9: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.70g
 
52.56g
 
125.47g
- -
月 8: 1270 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
61.14g
 
134.00g
- -
日 7: 1389 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.09g
 
96.77g
 
116.28g
- -
土 6: 1586 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.16g
 
66.82g
 
196.35g
- -
2020年 07月
水 29: 154 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.92g
 
24.55g
 
12.24g
- -
月 27: 615 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
14.38g
 
80.56g
- -
金 24: 283 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
20.77g
 
26.25g
- -
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