alexandra courtabesserieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 28: 1061 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.53g
 
50.97g
 
88.44g
- -
水 27: 1764 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.41g
 
89.06g
 
199.57g
- -
月 25: 415 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
13.50g
 
37.29g
- -
2024年 01月
水 10: 1216 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
51.58g
 
176.32g
- -
土 6: 1064 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
62.82g
 
122.92g
- -
金 5: 1697 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.82g
 
93.32g
 
153.15g
- -
2023年 09月
木 28: 1465 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.40g
 
65.27g
 
157.60g
- -
2023年 08月
火 1: 839 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
54.85g
 
58.50g
- -
2023年 05月
日 7: 1759 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
67.41g
 
223.45g
- -
木 4: 1277 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
48.61g
 
128.81g
- -
水 3: 1517 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
98.35g
 
114.72g
- -
火 2: 1752 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.99g
 
95.46g
 
125.61g
- -
2023年 04月
火 4: 912 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
62.84g
 
53.34g
- -
月 3: 1537 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
103.96g
 
119.12g
- -
2023年 03月
金 31: 458 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
37.43g
 
3.80g
- -
木 16: 1453 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.42g
 
44.21g
 
173.26g
- -
月 6: 1107 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.27g
 
79.95g
 
48.70g
- -
2023年 01月
火 31: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
26.23g
 
40.74g
- -
木 19: 710 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.60g
 
30.11g
 
107.48g
- -
水 18: 1595 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.41g
 
83.70g
 
134.52g
- -
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