kellenthiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 841 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
44.46g
 
102.86g
- -
月 26: 944 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
61.08g
 
113.85g
- -
金 23: 1075 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
41.52g
 
133.66g
- -
木 22: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
79.10g
 
191.83g
- -
火 20: 524 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
32.50g
 
54.74g
- -
月 19: 915 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.92g
 
62.10g
 
108.68g
- -
土 17: 550 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.99g
 
14.63g
 
71.30g
- -
金 16: 831 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.01g
 
40.63g
 
95.04g
- -
木 15: 1710 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
118.15g
 
170.33g
- -
月 12: 1176 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
96.80g
 
93.59g
- -
土 10: 285 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
13.85g
 
33.40g
- -
金 9: 1219 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
61.17g
 
137.40g
- -
木 8: 998 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
69.41g
 
139.41g
- -
水 7: 1155 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
60.32g
 
141.54g
- -
月 5: 311 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
16.31g
 
35.98g
- -
2024年 07月
火 30: 258 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.56g
 
17.18g
 
36.56g
- -
木 4: 901 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
83.60g
 
82.11g
- -
水 3: 1839 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.92g
 
78.39g
 
219.81g
- -
火 2: 2388 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.32g
 
103.60g
 
275.57g
- -
月 1: 1514 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
85.41g
 
176.79g
- -
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