_Dashka_Timoshkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 1673 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.97g
 
174.44g
 
71.80g
- -
2024年 06月
日 30: 1531 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
164.26g
 
100.15g
- -
土 29: 1079 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
146.58g
 
31.48g
- -
金 28: 1745 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
200.34g
 
55.15g
- -
木 27: 1531 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
156.82g
 
119.71g
- -
水 26: 1481 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
148.07g
 
95.62g
- -
火 25: 1469 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
148.05g
 
105.43g
- -
日 23: 1670 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.75g
 
175.57g
 
121.48g
- -
土 22: 1511 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
160.35g
 
61.78g
- -
金 21: 1529 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
168.77g
 
66.94g
- -
木 20: 1531 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.34g
 
152.47g
 
92.09g
- -
水 19: 1381 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
149.52g
 
96.77g
- -
火 18: 1656 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.88g
 
195.77g
 
70.65g
- -
月 17: 1660 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
154.22g
 
123.49g
- -
日 16: 1248 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
149.25g
 
72.61g
- -
土 15: 1329 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
173.70g
 
48.71g
- -
金 14: 1507 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
178.07g
 
63.08g
- -
木 13: 1345 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
156.53g
 
74.23g
- -
水 12: 1355 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
153.25g
 
85.12g
- -
火 11: 1258 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
154.44g
 
87.81g
- -
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