kitine25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 04月
日 16: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.93g
 
26.60g
- -
土 15: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.93g
 
26.60g
- -
金 14: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.93g
 
26.60g
- -
木 13: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.93g
 
26.60g
- -
水 12: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.93g
 
26.60g
- -
火 11: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.93g
 
26.60g
- -
月 10: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.93g
 
26.60g
- -
日 9: 97 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
1.47g
 
23.05g
5006*  4909
土 8: 209 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.39g
 
4.42g
 
27.08g
5006*  4797
金 7: 588 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
37.82g
 
28.25g
5074*  4486
木 6: 683 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
65.04g
 
67.49g
5074*  4391
水 5: 518 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.41g
 
29.12g
 
47.75g
5074*  4556
火 4: 829 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
44.40g
 
86.23g
5152*  4323
月 3: 1166 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
51.42g
 
125.31g
5382*  4216
日 2: 1820 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.65g
 
50.09g
 
161.25g
4977*  3157
土 1: 1915 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.98g
 
67.66g
 
224.33g
- -
2017年 03月
金 31: 1320 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
81.61g
 
117.31g
- -
木 30: 1297 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.83g
 
44.25g
 
148.21g
- -
水 29: 1057 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
57.84g
 
118.40g
- -
火 28: 1868 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
75.88g
 
231.76g
- -
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