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airdhiansyahのダイエットカレンダー - 要約

airdhiansyahさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2021年 02月

土 6:

508 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.40g		11.20g		112.20g

-

-

2020年 07月

月 13:

147 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.00g		0.00g		0.00g

2635*

2488

2020年 06月

火 30:

348 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.59g		11.03g		60.21g

-

-

2018年 03月

日 11:

872 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.13g		45.42g		86.87g

-

-

2018年 02月

火 6:

812 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.13g		30.09g		70.08g

2285*

1473

2018年 01月

木 4:

1243 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.01g		93.91g		69.24g

-

-

2017年 12月

金 8:

1705 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.74g		89.50g		188.39g

-

-

2017年 11月

金 17:

242 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.39g		4.43g		53.18g

-

-

水 15:

423 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.03g		31.03g		53.18g

-

-

2017年 10月

日 29:

-

-

2154*

-

日 15:

699 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.98g		26.53g		105.44g

2401*

1702

土 14:

340 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.44g		8.80g		71.21g

-

-

月 9:

806 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.54g		39.99g		97.79g

-

-

2017年 09月

水 13:

317 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.88g		8.96g		63.71g

-

-

火 12:

1658 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.12g		148.40g		118.26g

-

-

月 11:

1023 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.55g		42.34g		114.57g

-

-

日 10:

998 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.73g		51.14g		101.03g

2140*

1142

2017年 05月

土 27:

306 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.27g		28.13g		24.54g

-

-

2017年 04月

土 22:

400 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.50g		11.00g		84.00g

-

-

金 21:

1646 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.23g		134.51g		217.53g

-

-

木 20:

1225 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.81g		94.65g		147.86g

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