Fred888のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 2109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.87g
 
97.95g
 
235.89g
2325*  216
木 19: 2024 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.58g
 
118.71g
 
207.53g
2241*  217
水 18: 2900 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.12g
 
141.68g
 
258.42g
2260*  640
火 17: 2283 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.68g
 
98.52g
 
289.23g
2307*  24
月 16: 2067 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.72g
 
93.78g
 
193.07g
2297*  230
日 15: 2358 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.13g
 
105.23g
 
293.47g
1872*  486
土 14: 3066 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.59g
 
141.11g
 
302.07g
1895*  1171
金 13: 2242 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.56g
 
79.71g
 
307.12g
2275*  33
木 12: 2110 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.14g
 
82.73g
 
264.73g
2275*  165
水 11: 1835 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.88g
 
101.21g
 
195.53g
2275*  440
火 10: 1967 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.37g
 
98.26g
 
235.03g
2302*  335
月 9: 2375 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.86g
 
114.84g
 
275.33g
2275*  100
日 8: 2048 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
100.23g
 
284.81g
1998*  50
土 7: 2955 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.52g
 
165.61g
 
306.73g
1961*  994
金 6: 1780 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
86.06g
 
260.18g
2275*  495
木 5: 2118 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.11g
 
103.55g
 
205.93g
2303*  185
水 4: 2145 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.11g
 
108.85g
 
295.64g
2256*  111
火 3: 1928 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.69g
 
79.14g
 
271.48g
2275*  347
月 2: 2522 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.76g
 
116.30g
 
266.42g
2284*  238
日 1: 2043 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.20g
 
84.89g
 
257.52g
1923*  120
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