Katya_fagelevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 29: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.29g
 
55.52g
 
39.30g
- -
土 27: 386 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.81g
 
37.35g
 
25.23g
- -
水 24: 284 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
18.04g
 
28.20g
- -
火 23: 1387 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
90.03g
 
139.07g
- -
月 22: 1315 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
92.49g
 
90.40g
- -
日 21: 1326 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
95.37g
 
94.54g
- -
土 20: 1335 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
112.64g
 
96.99g
- -
金 19: 1364 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
106.18g
 
98.77g
- -
木 18: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
89.63g
 
144.09g
- -
水 17: 1449 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
106.81g
 
89.34g
- -
火 16: 1080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
72.71g
 
94.36g
- -
木 4: 481 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
45.12g
 
35.75g
- -
水 3: 219 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
4.70g
 
18.37g
- -
火 2: 571 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.39g
 
45.82g
 
51.45g
- -
2020年 05月
土 30: 440 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
38.71g
 
42.21g
- -
木 28: 624 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
54.81g
 
51.51g
- -
水 27: 1199 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
76.98g
 
96.09g
- -
火 26: 1386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.35g
 
79.72g
 
99.76g
- -
月 25: 1014 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
63.98g
 
73.49g
- -
日 24: 508 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
31.80g
 
63.12g
- -
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