Malificienteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
水 28: 891 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
92.84g
 
39.72g
- -
日 25: 1230 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.35g
 
76.70g
 
128.72g
- -
2018年 04月
日 29: 762 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
48.01g
 
86.42g
- -
土 28: 1022 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
24.45g
 
201.87g
- -
金 27: 745 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
26.78g
 
94.00g
- -
木 26: 1175 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
64.98g
 
124.08g
- -
水 25: 764 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.61g
 
32.02g
 
72.03g
- -
火 24: 690 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
26.89g
 
97.91g
- -
月 23: 634 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
48.14g
 
18.99g
- -
日 22: 491 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.01g
 
34.90g
 
21.28g
- -
火 17: 1283 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.54g
 
108.41g
 
100.69g
- -
月 16: 1478 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.86g
 
50.59g
 
160.41g
- -
日 15: 1368 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.47g
 
49.54g
 
217.74g
- -
土 14: 1402 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
69.00g
 
211.94g
- -
月 9: 1126 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
50.11g
 
114.21g
- -
日 8: 1269 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.91g
 
76.63g
 
59.67g
- -
土 7: 566 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
36.46g
 
42.31g
- -
木 5: 1496 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.60g
 
68.00g
 
135.74g
- -
水 4: 1279 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
74.73g
 
99.00g
- -
火 3: 926 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
58.33g
 
52.95g
- -
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