Jhessicacardosokのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 526 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
25.84g
 
49.05g
- -
水 18: 1136 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
57.13g
 
105.34g
- -
火 17: 1097 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
50.84g
 
105.64g
- -
月 16: 1183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
56.67g
 
134.51g
- -
日 15: 2645 * 220%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.35g
 
123.45g
 
284.29g
- -
土 14: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
54.60g
 
114.92g
- -
金 13: 1040 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
44.72g
 
135.11g
- -
木 12: 1115 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
49.53g
 
139.33g
- -
水 11: 1015 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
50.30g
 
125.07g
- -
2024年 04月
水 24: 2429 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.51g
 
83.94g
 
278.73g
- -
火 23: 847 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
48.73g
 
87.26g
- -
月 22: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
58.96g
 
105.63g
- -
水 17: 2020 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.61g
 
65.23g
 
207.96g
- -
火 16: 1058 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
47.23g
 
113.09g
- -
月 15: 1052 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
54.04g
 
149.57g
- -
日 14: 1165 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
57.72g
 
125.93g
- -
土 13: 1139 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
52.79g
 
127.61g
- -
金 12: 1007 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
29.66g
 
167.52g
- -
木 11: 1140 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
42.51g
 
170.29g
- -
水 10: 1190 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.86g
 
57.90g
 
176.28g
- -
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