isavilela_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
木 2: 709 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
45.33g
 
76.00g
- -
2017年 09月
火 5: 734 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
62.81g
 
88.62g
- -
2017年 07月
金 7: 1136 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
96.50g
 
142.88g
- -
火 4: 1530 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
115.88g
 
176.71g
- -
月 3: 310 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
23.44g
 
30.73g
- -
2017年 06月
水 28: 1508 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
86.73g
 
193.25g
- -
月 12: 862 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
42.33g
 
120.44g
- -
水 7: 1161 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.06g
 
96.45g
 
132.40g
- -
火 6: 711 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
88.14g
 
36.05g
- -
月 5: 887 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
102.98g
 
75.12g
- -
土 3: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
94.55g
 
59.87g
- -
金 2: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
104.27g
 
77.94g
- -
木 1: 1069 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.55g
 
126.81g
 
64.45g
- -
2017年 05月
水 31: 1332 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
133.65g
 
74.08g
- -
火 30: 1197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
142.64g
 
58.82g
- -
日 28: 777 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
54.16g
 
76.78g
- -
土 27: 625 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.77g
 
37.75g
 
70.52g
- -
木 25: 712 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
74.47g
 
52.92g
- -
水 24: 1087 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
125.47g
 
61.64g
- -
火 23: 1005 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
121.63g
 
66.02g
- -
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