misscellie67のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
金 2: 954 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
38.42g
 
109.17g
- -
木 1: 1513 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
63.07g
 
166.62g
- -
2019年 07月
水 31: 1500 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
71.92g
 
217.94g
- -
2018年 12月
水 12: 1318 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
60.07g
 
118.31g
- -
2018年 11月
木 29: 1645 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.15g
 
82.64g
 
148.53g
2900*  1255
2018年 10月
火 30: 1299 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
44.59g
 
190.61g
- -
月 29: 2025 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.30g
 
78.74g
 
245.46g
- -
火 23: 769 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.55g
 
18.53g
 
104.59g
- -
月 22: 1888 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.68g
 
87.60g
 
203.27g
- -
2018年 09月
水 26: 495 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.91g
 
23.07g
 
73.32g
- -
火 25: 1707 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.49g
 
67.14g
 
187.44g
- -
2018年 08月
土 18: 939 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
37.07g
 
113.29g
- -
2018年 07月
木 12: 453 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
12.63g
 
74.84g
- -
火 10: 1157 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.09g
 
43.31g
 
114.00g
- -
月 9: 1514 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
52.99g
 
216.10g
- -
2018年 06月
火 19: 481 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.13g
 
13.13g
 
74.47g
- -
2018年 05月
水 16: 175 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.65g
 
6.35g
 
30.15g
- -
木 10: 463 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
12.55g
 
74.95g
3076*  2613
水 9: 2116 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.16g
 
94.11g
 
208.34g
- -
2018年 03月
月 19: 1077 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
54.72g
 
123.54g
- -
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