chekotilovのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 15: 768 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
39.91g
 
79.31g
- -
2024年 02月
火 27: 1724 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.22g
 
93.41g
 
113.89g
- -
月 26: 103 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.06g
 
4.05g
 
15.83g
- -
日 25: 1158 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
54.29g
 
129.84g
- -
土 24: 2147 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.81g
 
74.30g
 
250.06g
- -
金 23: 1062 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
41.20g
 
125.95g
- -
木 22: 914 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
44.50g
 
73.95g
- -
水 21: 1302 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
57.33g
 
159.19g
- -
火 20: 1298 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
78.38g
 
105.90g
- -
月 19: 1133 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
52.97g
 
131.84g
- -
日 18: 1679 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.94g
 
60.86g
 
188.60g
- -
土 17: 1576 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
62.36g
 
205.99g
- -
金 16: 989 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.09g
 
44.51g
 
73.68g
- -
木 15: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
53.18g
 
121.32g
- -
月 12: 1794 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.15g
 
87.18g
 
185.41g
- -
2024年 01月
金 26: 1571 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
34.40g
 
223.52g
- -
木 25: 869 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
66.50g
 
78.22g
- -
水 24: 1200 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.98g
 
40.20g
 
112.04g
- -
火 23: 1982 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.42g
 
93.60g
 
216.85g
- -
月 22: 1062 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
47.47g
 
152.91g
- -
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