KAC777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 03月
月 6: 279 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
19.35g
 
21.48g
- -
日 5: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
64.95g
 
74.34g
- -
土 4: 985 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
80.66g
 
41.42g
- -
金 3: 782 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
77.81g
 
37.14g
- -
木 2: 1303 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.30g
 
118.85g
 
72.92g
- -
水 1: 1175 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
117.73g
 
54.57g
- -
2017年 02月
火 28: 922 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
25.05g
 
104.96g
- -
月 27: 1389 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
67.43g
 
122.82g
- -
日 26: 1398 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
59.30g
 
109.13g
- -
土 25: 1210 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.91g
 
73.29g
 
62.18g
- -
金 24: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.44g
 
88.27g
 
51.06g
3623*  2073
木 23: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
118.24g
 
47.88g
- -
水 22: 1416 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.31g
 
107.73g
 
35.34g
- -
火 21: 1332 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.25g
 
86.50g
 
54.41g
4040*  2708
月 20: 1489 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
72.35g
 
132.85g
3616*  2127
日 19: 988 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.48g
 
62.38g
 
28.60g
4151*  3163
土 18: 1211 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
91.86g
 
42.84g
3715*  2504
金 17: 1125 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.59g
 
54.84g
 
63.06g
4208*  3083
木 16: 1110 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
97.65g
 
45.44g
3715*  2605
水 15: 776 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
78.74g
 
54.71g
3715*  2939
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