Schilfie0313のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 942 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.92g
 
40.08g
 
76.53g
- -
2024年 02月
水 14: 1510 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
65.34g
 
183.66g
- -
月 12: 1492 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.61g
 
52.72g
 
154.65g
- -
土 10: 1022 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.57g
 
35.31g
 
149.78g
- -
木 8: 1268 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.77g
 
27.94g
 
122.70g
- -
水 7: 1403 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
55.36g
 
203.23g
- -
火 6: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
36.28g
 
214.28g
- -
月 5: 1347 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.82g
 
28.95g
 
162.70g
- -
日 4: 1877 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.26g
 
65.80g
 
182.04g
- -
土 3: 1773 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
34.18g
 
201.34g
- -
金 2: 1239 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.03g
 
36.53g
 
191.25g
- -
木 1: 1413 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
34.90g
 
185.15g
- -
2024年 01月
水 31: 1521 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
60.20g
 
158.45g
- -
火 30: 1129 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
60.35g
 
70.80g
- -
月 29: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
40.37g
 
214.22g
- -
2023年 11月
木 2: 297 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
4.90g
 
26.20g
- -
2023年 08月
月 7: 1801 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
64.82g
 
221.31g
- -
2023年 06月
木 15: 252 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
4.60g
 
27.18g
- -
2023年 05月
火 23: 298 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
9.90g
 
58.20g
- -
木 4: 113 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.22g
 
1.88g
 
14.26g
- -
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