diegodiaz laguzziのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
土 12: 2460 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
198.65g
 
155.58g
 
7.44g
- -
金 11: 3133 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
268.01g
 
192.93g
 
29.05g
- -
木 10: 2944 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
248.34g
 
157.02g
 
18.84g
- -
水 9: 2931 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
252.98g
 
144.82g
 
25.11g
- -
火 8: 3133 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
262.79g
 
162.88g
 
24.87g
- -
月 7: 2994 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
267.27g
 
135.67g
 
7.71g
- -
日 6: 3165 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
276.28g
 
152.05g
 
21.89g
- -
土 5: 2657 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
222.21g
 
145.14g
 
25.96g
- -
金 4: 3463 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
297.39g
 
178.50g
 
35.38g
- -
木 3: 3215 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
265.92g
 
187.22g
 
25.77g
- -
水 2: 4390 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
388.97g
 
197.94g
 
39.61g
- -
火 1: 3341 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
269.05g
 
224.66g
 
25.68g
- -
2019年 09月
月 30: 2962 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
265.04g
 
132.43g
 
18.89g
- -
日 29: 2766 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
233.10g
 
155.85g
 
7.76g
- -
土 28: 2671 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
204.93g
 
189.17g
 
17.49g
- -
金 27: 2805 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
227.70g
 
174.67g
 
12.49g
- -
木 26: 2554 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.89g
 
179.65g
 
9.27g
- -
水 25: 3020 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
250.44g
 
170.78g
 
20.30g
- -
火 24: 2886 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
224.27g
 
199.35g
 
11.75g
- -
月 23: 2812 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
239.81g
 
153.31g
 
7.05g
- -
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