MAURICIO CRISPIMのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
水 17: 1533 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
137.97g
 
154.79g
- -
2022年 05月
土 21: 3834 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
227.24g
 
170.07g
 
277.06g
- -
2022年 03月
火 15: 1766 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
146.25g
 
161.54g
2327*  561
2022年 02月
木 24: 2395 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.02g
 
188.77g
 
246.39g
- -
火 8: 1584 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
155.98g
 
132.11g
- -
水 2: 1569 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.10g
 
121.22g
 
50.13g
- -
2021年 05月
木 20: 1838 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
199.64g
 
142.56g
- -
水 19: 1788 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
175.12g
 
159.90g
- -
月 17: 170 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
4.50g
 
24.00g
- -
日 16: 1658 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
157.77g
 
121.04g
- -
土 15: 1721 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.63g
 
168.43g
 
150.54g
- -
金 14: 1894 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
196.20g
 
156.94g
- -
木 13: 1786 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
178.63g
 
153.68g
2747*  961
水 12: 1468 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
139.95g
 
122.09g
- -
火 11: 1498 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.01g
 
114.68g
 
118.53g
- -
月 10: 1357 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.59g
 
126.07g
 
129.21g
2369*  1012
2020年 03月
金 27: 2101 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
230.13g
 
170.59g
- -
火 3: 2449 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
156.99g
 
355.52g
- -
月 2: 2493 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.11g
 
180.01g
 
340.30g
- -
2020年 02月
日 16: 3233 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.69g
 
196.28g
 
232.68g
- -
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