rgoneliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
水 17: 742 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
37.87g
 
79.77g
- -
火 16: 253 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
25.47g
 
1.53g
- -
月 15: 1224 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.73g
 
74.01g
 
24.75g
- -
日 14: 219 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
13.56g
 
5.03g
- -
土 13: 918 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
43.31g
 
26.77g
- -
金 12: 1858 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.63g
 
115.30g
 
29.20g
- -
木 11: 1052 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.05g
 
62.46g
 
22.59g
- -
水 10: 1781 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.80g
 
119.35g
 
14.35g
- -
火 9: 1460 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
59.67g
 
168.67g
- -
月 8: 1177 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.61g
 
99.61g
 
18.65g
- -
日 7: 985 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.26g
 
82.04g
 
36.95g
- -
土 6: 1042 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.95g
 
58.05g
 
39.74g
- -
金 5: 1288 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.36g
 
76.12g
 
40.75g
- -
木 4: 770 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
75.62g
 
24.20g
- -
水 3: 346 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
19.82g
 
5.41g
- -
2017年 09月
土 23: 1617 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.59g
 
97.36g
 
24.85g
- -
金 22: 1222 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.88g
 
74.98g
 
50.83g
- -
木 14: 1340 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.74g
 
60.50g
 
17.15g
- -
水 13: 1145 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.86g
 
76.93g
 
28.23g
- -
火 12: 1294 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.78g
 
86.92g
 
44.62g
- -
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