dressabortolozoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
水 22: 534 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
35.00g
 
37.09g
- -
月 13: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.47g
- -
金 10: 84 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.58g
 
7.05g
 
3.69g
- -
木 9: 1263 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.66g
 
64.95g
 
59.70g
706*  557
水 8: 1375 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
111.28g
 
76.54g
- -
火 7: 950 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.97g
 
53.70g
 
68.18g
2536*  1586
月 6: 1679 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.00g
 
77.50g
 
166.06g
2256*  577
2017年 02月
木 9: 189 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
19.80g
 
20.00g
- -
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