Екатерина Осのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: - - 178* -
土 14: - - 280* -
金 13: - - 202* -
木 12: - - 288* -
水 11: 1540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
108.71g
 
174.74g
285*  1255
火 10: 1458 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.29g
 
126.06g
 
98.25g
14*  1444
月 9: - - 296* -
日 8: - - 1822* -
土 7: - - 74* -
金 6: - - 398* -
木 5: - - 1102* -
水 4: - - 216* -
火 3: - - 461* -
月 2: - - 347* -
日 1: - - 115* -
2024年 08月
土 31: - - 266* -
金 30: - - 305* -
木 29: - - 271* -
水 28: - - 438* -
火 27: - - 306* -
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