kozachenko.irishaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 19: 1173 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
70.75g
 
125.05g
- -
土 17: 1145 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.84g
 
48.31g
 
133.07g
- -
金 16: 602 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
27.41g
 
43.84g
- -
木 15: 1506 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
60.35g
 
192.25g
- -
水 14: 899 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
29.57g
 
103.68g
- -
月 12: 347 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
18.18g
 
32.26g
- -
日 11: 646 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
24.87g
 
42.92g
- -
土 10: 1291 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.57g
 
62.43g
 
87.67g
- -
金 9: 1695 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.02g
 
77.29g
 
146.50g
- -
木 8: 1657 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
81.17g
 
220.11g
- -
水 7: 1339 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
69.67g
 
159.71g
- -
火 6: 1673 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.64g
 
74.52g
 
127.21g
- -
月 5: 1517 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.46g
 
56.82g
 
123.82g
- -
日 4: 1199 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
54.98g
 
116.87g
- -
土 3: 429 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.59g
 
13.86g
 
56.43g
- -
木 1: 1724 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.68g
 
99.88g
 
136.24g
- -
2024年 07月
水 31: 1371 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.69g
 
91.09g
 
84.99g
- -
火 30: 424 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
36.74g
 
35.30g
- -
月 29: 837 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
69.34g
 
80.27g
- -
日 28: 1560 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.06g
 
88.89g
 
114.97g
- -
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